חושבים

חושבים

קבוצת תמיכה


דגם קבוצת תמיכה
צבי עמלי
 
קבוצת שיתוף ותמיכה – הקבוצה בשרות הפרט המצוי במצוקה או בצומת-חיים
קבוצה של אנשים הסובלים מקושי משותף או נדרשים להתמודדות מאומצת בצומתי-חיים,        
המתכנסת לשיחה  (ולעשייה? – רכיבי משימה)
לצורך עיבוד והקלה של תחושות של מצוקה, בידוד וחריגות;
לחיזוק תחושת הביטחון  (והחוסן הנפשי? הדימוי העצמי? – רכיבים טיפוליים, צמיחתיים)
ולשיפור יכולת ההתמודדות של הפרטים  (והתובנות ביחס לדפוסי התמודדות חבלניים? – רכיבים טיפוליים, צמיחתיים)
הקבוצה מספקת לחבריה מצע להתנסות מונחית:
א. ביחסי-שיתוף של רגשות, מידע וניסיון;
ב. בתמיכה ובעזרה הדדית;      
ג. בגיוס משאבים פנימיים וחיצוניים ובבחינת השימוש בם.
 
דגם קבוצת תמיכה: התחלקות – עידוד ותקווה; משמעות והשלמה – התמודדות

  • התחלקות: שיתוף ברגשות ובמחשבות, בחששות ובמשאלות. התחלקות בהתנסויות ובניסיון חיים.
  • עידוד ותקווה, משמעות והשלמה: חיזוק הדדי באמצעות הקשבה, אמפתיה, דאגה, חשיבה משותפת, התייעצות ועצה. סיוע בחיפוש משמעות לנשיאת הקושי. סיוע בקבלה והשלמה עם שלא ניתן לשינוי.
  • התמודדות: גילוי וגיוס משאבים פנימיים וחיצוניים, בחינת דרכי התמודדות ולמידה תוך כדי התמודדות. 


צמיחת הקבוצה כשלם תתבטא ב:


1. בנין ההשתייכות והאחווה (שותפות-גורל ונבדלות)


2. התחלקות בחוויות ומחשבות (ביזור והדדיות)


3. מתן וקבלת עזרה ועצה (ביזור והדדיות)


4. מאגר משאבים גדֵל, נבחן ומתחדש


5. תקווה פעילה


6. שיח במרחבי-המצוקה בצד בחינת התמודדות והישג  


7. איים גדלים של סיפוק, חשק והנאה


התפתחות הפרט בקבוצת תמיכה תתבטא ב:


1. גדילת היכולת להיעזר ולעזור


2. מודעות ויכולת לשמור על עצמי


3. יציאה מבידוד, רגיעת הצפה וחרדה, שיתוף מבוקר 


4. גילוי, גיוס ושימוש במשאבים פנימיים וחיצוניים   
    תוך גדילת הגמישות וההתמודדות האקטיבית


5. ניהול גדל והולך של המשבר (תחת משבר המנהל את האדם)
    וראיית תרומות המשבר להתפתחותי   


6. מקיפאון לתנועה ומהקלת המצוקה (ה"כאב", החרדה, הבדידות החריגות)
   לרגעים גדֵלים של Well Being 


7. שיפור תחושות הביטחון והערך העצמי


 

דיאגרמה מחזורית
  • קבוצת תמיכה מונחית יכולה באמצעות שלב מעבר והכנה להפוך לקבוצה לעזרה עצמית


קבוצת תמיכה

 

אין תגובות :

הוסף רשומת תגובה